ノック

試合前に行われるシートノック。 これを単なるウォーミングアップの一環として取り組んでいるのであれば、このブログを読んで今すぐ意識を変えてもらいたい！ シートノックはこれから試合が行わるグラウンドが、今日はどんなコンディション...